Защо сънуваме

Защо сънуваме

Източник: , , 09.03.2017
Защо сънуваме
Защо сънуваме

Не се знае много за сънищата, дори учените не са 100% сигурни каква е точната функция на съня. Има много теории относно сънищата, но мозъка си остава мистерия. Колкото повече се открива за сънищата толкова повече стават и въпросите, на които няма отговор. Онова което се знае със сигурност е че съня започва през фазата на БДО (бързо движение на очите).

Нормалния здрав човек преминава през 5 етапа докато спи: 1, 2, 3, 4 и БДО. Всеки етап може да е с продължителност до 15 минути. Пълния цикъл отнема м/у 90-110 минути. През първия цикъл БДО е сравнително кратко, обикновено трае около 10 минути. Всеки следващ БДО етап става все по-дълъг и последния може да продължи дори час. Докато БДО етапите стават все по дълги, дълбокия сън (етап 4) став все по-кратък.

С други думи, ако обичате да сънувате или искате хубаво да си починете през нощта, трябва да преминете през всички фази преди да стигнете до БДО, затова трябва да се погрижите да си осигурите най-добрите условия за сън, както и достатъчно време за да може след това да се чувствате едновременно отпочинали и в добра кондиция.


0 гласа
Статия
Защо сънуваме
При болезнена менструация

При болезнена менструация

На какво да заложим при менструални болки Менструалната болка се лекува с топло. Всеки месец жените в репродуктивна възраст се сблъскват с естествената физиологична функция на организма – менструацията. При здрав организъм тя протича с лек дискомфорт. На практика обаче много жени усещат силни болки в ко...

Защо носим венчалния пръстен на безименния пръст

Защо носим венчалния пръстен на безименния пръст

Венчалният пръстен: защо на безименния пръст Съществува цяла теория защо едно нещо се прави така, само така, а не другояче. Палецът е пръстът на родителите. Показалецът – на братята и сестрите. Средният – на теб самия. Безименния – на твоя партньор /съпруг, съп...

С какво можем да облекчим кашлицата

С какво можем да облекчим кашлицата

При кашлица – чай от орехи При настинка и грип – билкови сиропи и отвари. Мед, зехтин и лимони Някога са използвали сиропа с мед, зехтин и лимони, за да се лекуват остри вирусни инфекции на горните дихателни пътища. Медът стимулира оздравителните процеси в лигавицата на устната ку...

Безсънието отключва автоимунните болести

Безсънието отключва автоимунните болести

Безсънието увеличава автоимунните болести За заспиване: отпускащо дишане, чай с канела, банани, вана с английска сол „Безсънието е сред най-масовите проблеми на съвременния човек, но то е преодолимо. Сънят е не само потребност и навик, а и пове...